Laupäev, 31. jaanuar 2009

Pimenägemine

Lugesin mõned päevad tagasi mehest, kes tajub end täielikult pimedana, ent suudab adekvaatselt reageerida teatud visuaalsetele stiimulitele. Ühesõnaga, tal on alateadlik nägemistaju.

Uskuge alateadvuse jõudu: Derren Brown - Subliminal Advertising

Seepärast visake pilk käesoleva aasta lühiraja meistrivõistluste maastikule, ehk hakkate öösiti Oidipuse kompleksi asemel O-probleeme lahendama.





























Muide, uus mälutreening Thierry Gueorgioult - unustage täna oma e-maili konto password ning üritage see aasta pärast uuesti meelde tuletada.

Reede, 23. jaanuar 2009

Pelmeenid on nagu minitreening: sööd tervislikult ja su keha tänab sind.















Nagu oodatud, oli vastukaja eelmisele sissekandele väga laialdane. Saime kirju sellistelt tuntud nimedelt, nagu Ronnie Coleman, Atkins ja Dr. Sears Zone.

Oma sõna ütles sekka ka Mihkel, kelle arvates näeb ideaalse toidu koostis välja selline:

Lihatäidis (vähemalt 40%), taigen. Täidise koostis: sealiha (42%), veiseliha (20%), joogivesi, seapekk, sojavalk, sibul, keedusool (2,0%), suhkur, lõhna- ja maitseained. Taigna koostis: nisujahu, joogivesi, keedusool.

100g toodet sisaldab kesmiselt
energiat 1348Kj/321kcal
valku 12g
süsivesikuid 39g
rasva 13g

Võib-olla on Mihkli jutus tõetera sees. Pelmeenid on ju näiteks Markusele (EMV 2009 pikk rada - 1. koht; EMV 2009 sprint - 2. koht; EMV 2009 tavarada - 4. koht) üheks peatoiduseks.

Kolmapäev, 21. jaanuar 2009

Kuidas 80ndatel leiba tehti.

Lugesin Peeter Pihli piiblist, et vastupidavusala sportlase toit peab olema eeskätt täisväärtuslik ega tohi anda tühje kaloreid.

Soovituslikult:
60-65% süsivesikuid (8-12g kehakaalu kg kohta)
25-28% rasvu (1,4-2,4 g/kg)
13-15% valku (1,6-2,6g/kg)